シェアハウスは最初から生活に必要なものがある程度揃っていることが一番の大きなメリットだと思う。 シェアハウスの一番のメリット シェアハウスの対として、一人暮らしを取り上げてみる。 一人暮らし本当に初めて始めると、今まで実家がどれだけ素晴らしか…

今までそんな体の仕組みなんて知りませんでした。が今回ジムに行って知ってる人は知ってるけど知らない人は知らない情報を得たので書いておきます。 筋肉痛のこと 筋肉痛です。 「筋トレをして筋肉痛がきたら次の日は筋トレはしないでください」 初めて聞い…