10時間寝たけどあんまりさっぱりしない。高校生とか学生の頃は毎日6、7時間睡眠でやっていたが日中はずっと眠かったな。座ったらすぐ寝てた。 炭水化物ばかり食べている。炭水化物ばかり食べているとへんな罪悪感があるな。栄養バランス本当に大事なのだろう…