思っていることを書き出すことの大切さ

思っていること悩みとかは全部全部吐き出すようにした。ブログとかメモとか。多少なりとも軽くなるのだ。溜めてしまっても何も解決しないし、暴飲暴食はあまりおすすめ出来ない。紙に書くのもメモに残すのも何をするわけじゃないし無料だし。こうやって落ち着く方法もある。おすすめです。