家を出る直前にならないと起きられない

家を出る直前にならないと起きられない。布団から駅のホームまで歩いて10分なんだけど、いつも30分前に起きるから20分で着替えからなにからしなければならない。昔はもっと時間に余裕がもてたんだけど、最近もっぱらダメだ。冬で寒いから布団からでれなかったりする。10時間睡眠超えてるけど、眠くて寝ちゃってギリギリになったりする。つらい。

昔は尿意が起こしてくれたんだけど最近は尿意さえ押し殺せるようになってしまったので永遠に眠れる。そして1日が8時間くらいしかないまま、また眠る。とても1日が短い。

睡眠障害とかなにかあるのだろうか。寝付きが悪く眠ったと思うと谷の底まで落ちてしまう。20時間起きてても、5時間起きてても睡眠時間は変わらない。

困ったものだ